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Lesões que podem ocorrer após uma maratona 14:04 Depois de meses de treinamento e 42km de corrida, a recuperação deve ser sua principal preocupação. Músculos , tendões , li...Read More
Anvisa, suplemento alimentar e profissional de Educação Física 08:12 Apesar de estarem na moda e serem vendidos em muitas academias do país, os suplementos alimentares são feitos apenas para atletas de al...Read More
Descanso após maratona é importante para recuperação 07:54 A maratona do Rio de Janeiro atrai muitos competidores, inclusive por causa da linda vista da cidade. Porém, nos dias seguintes, é prec...Read More
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6 motivos para a prática do Treinamento Funcional 09:15 Em alguns países, o treinamento funcional já substituiu a combinação "musculação e atividade aeróbica". Esse treino é mais dive...Read More
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3 tipos de ataque no Voleibol de Quadra 11:33 As principais alternativas de ataque existentes hoje no voleibol são: Ataque de bola alta nas extremidades; ataque de fundo da quadra; a...Read More
O Core e o Pilates 11:26O Core é considerado o centro de produção de força. É nele que se localiza o centro de gravidade, e é por meio dele que se originam todos ...Read More
Dica de livro: Anatomia da Corrida 10:00Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a p...Read More
Fitness Aquático: Um Guia Completo Para Profissionais 14:42Clique aqui para ter mais informações Com o objetivo de tornar o estudo e o treinamento mais acessíveis, a obra apresenta explicações dinâ...Read More
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Benefícios da prática do boxe 09:37O boxe é uma das atividades mais completas, pois, além de trabalhar a definição do corpo e o condicionamento, também ajuda na concentração...Read More
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