Limite de idade para a prática de Atividade Física O envelhecimento então, se refere a um fenômeno fisiológico de comportamento social ou cronológico. É um processo de regressão, verificá... 19:56
Exercícios melhoram o retorno venoso Apesar da corrida e a caminhada possuírem benefícios similares, os objetivos atingidos por meio de cada um dos exercícios são distintos... 19:55
HIIT lidera lista de tendências para 2018 O treino HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade, na sigla em inglês) continua liderando a lista das atividades físicas pref... 19:54
Diferenças entre os treinos feminino e masculino na Academia As mulheres têm a estrutura óssea mais leve e um percentual de gordura maior. Com a mesma altura são mais leves e possuem menos força. ... 10:05
Dor na virilha após corrida pode indicar problema no quadril É comum o corredor sentir aquela dorzinha na região da virilha após um treino mais forte ou uma prova. Se o incômodo for recorrente, porém, ... 14:28
Poluição do ar anula os benefícios da atividade física A ciência acaba de descobrir um novo malefício da poluição do ar, que também é um banho de água fria em quem acredita que a ativ... 13:58
Atividade física, depressão e sedentarismo Um estudo feito na Noruega durante 11 anos comprovou: o sedentarismo pode levar à depressão! A boa notícia é que o contrário também es... 13:54
Colônia de Férias é uma alternativa para pais e filhos Nem sempre o período de férias dos filhos coincide com o recesso dos pais. Para não deixar a criançada sem diversão, a solução pode ser ... 09:58