Limiar anaeróbio e treinamento
O limiar anaeróbio é o limite em que a produção de lactato aumenta de forma que não há mais um equilíbrio com a remoção, o que gera um a...
12:59Movimento e a Psicomotricidade
O movimento é o objeto primo da psicomotricidade. Entende-se o significado da psicomotricidade como sendo a ciência que tem como objeto...
11:1110 principais tendências para 2018, segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva
Para chegar aos dados, a instituição americana entrevistou 4 mil profissionais de atividade física e os resultados foram publicados na...
16:23Atividade física e Fibromialgia
A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais eficazes para controlar sintomas típicos da síndrome, como a dor q...
14:20Veja 8 dicas para incluir atividade física no seu dia
Quem quer ter qualidade de vida e melhorar a saúde sabe que é importante praticar exercícios físico...
14:16Combata 9 transtornos emocionais com exercícios
Quando sentimentos como a raiva e a tristeza batem à porta, a primeira reação pode ser pensar que não há muito que fazer além de respirar...
15:10Aspectos Fisiológicos do treinamento de corrida
Uma adaptação básica que ocorre em nosso corpo, induzida pelo treinamento, é o aumento da resistência nas fibras dos músculos. O ...
10:39Corrida com intervalos pode aumentar resistência cardiovascular em mulheres
Muitos atletas e esportistas recreativos já conhecem os benefícios do treinamento intervalado: exercícios de curta duração e alta intensidad...
14:54A utilização do Pilates Fitness
O Pilates é uma atividade que traz muitos benefícios ao praticante. Seja com que objetivo for usada, ela consegue trabalhar o corpo todo...
10:08
Assinar:
Postagens
(
Atom
)
