novembro 2018 - Educação Físicaa

Correr é terapia!

Além da corrida proporcionar o tanto que precisamos de exercício físico, considero esta prática uma verdadeira terapia. Os longos minuto...Read More

Esportes Treinamento Desportivo

Barreiras para uma boa execução da técnica desportiva

Quando a gente pensa num esporte, rapidamente vem os fundamentos dele na nossa cabeça. Por exemplo, volei tem a manchete e toque, o...Read More

Hiit para Emagrecimento e seus cuidados!

Muitas pessoas se dedicam aos exercícios aeróbios de longa duração e baixa intensidade achando que essa é a melhor estratégia para eli...Read More

Hiit não tem treino fácil

O método HIIT não é um método que tenha um sistema pré-determinado. Ele na verdade segue a maioria dos princípios do método tab...Read More

Saiba mais sobre o Ritmo gleno-umeral

Os movimentos da articulação do ombro são muito amplos, devido a classificação sua morfológica como sinovial do tipo esferóidea, q...Read More

Corrida Nutrição

Importância de uma boa dieta para o corredor

Fazer uma meia-maratona ou uma maratona é um desafio para muitas pessoas. Diminuir tempo de prova, ter uma recuperação melhor, não ter ...Read More

Importância de Atividades de acordo com idade

As crianças brincam, e com muita intensidade em sua fase pré-escolar e brincam, também, quando não estão em horário de aula. As c...Read More

Pilates Treinamento Funcional

Aposte na união do Pilates com o Treinamento Funcional

Pilates é mais do que uma modalidade que traz exercícios ao corpo. A modalidade também contribui – e muito – para a mente e a respiraç...Read More

Benefícios Saúde

10 melhores benefícios da Yoga

É difícil acreditar que há apenas trinta anos a palavra "yoga" ainda era um tabu, associada principalmente a yogues místico...Read More

Emagrecimento e Estética Feminina: Aplicações do HIIT

Workshop voltado a Profissionais de Educação Física e Estudantes Para Quem é Este Workshop? Para VOCÊ que é Profissional de Educação F...Read More

Biomecânica aplicada ao Treinamento do CORE

Curso 100% online para as pessoas terem a LIBERDADE de aprender na hora que quiser e rever o conteúdo quantas vezes tiver necessidade. O c...Read More

Prevenção da Tendinite em Corredores

Os tendões são estruturas fibrosas, com pouca vascularização, pois recebem pouco aporte sanguíneo. Eles têm como principal fun...Read More

9 lesões comuns em praticantes de Corrida

Corrida é uma atividade física maravilhosa e muito praticada entre os brasileiros. O grande problema é que por ser um exercício de alt...Read More

Fisiologia Saúde Treinamento Desportivo

Variáveis importantes na Reabilitação Cardíaca com Exercício Físico

A angina do peito ou angina pectoris é uma dor ou desconforto transitório localizado na região anterior do tórax, referido como um...Read More

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