Os exercícios aeróbios são atividades físicas que aumentam a demanda de oxigênio pelo corpo e estimulam o sistema cardiovascular. Eles são ...Read More
O uso da tecnologia wearable, como relógios inteligentes, pulseiras fitness e aplicativos de monitoramento, oferece diversos benefícios par...Read More
À medida que o mundo evolui e as pessoas se tornam cada vez mais conscientes da importância de uma vida saudável, as tendências fitness tamb...Read More
O treinamento funcional pode ser uma ótima opção para as gestantes de plantão, desde que bem direcionadas tanto em relação aos exercícios qu...Read More
Com certeza, você já ouviu falar que o Treinamento Funcional utiliza movimentos funcionais somente com o peso do corpo. Apesar de não estar ...Read More