Atividade física em indivíduos acometidos por lesões degenerativas da coluna vertebral
Estudos epidemiológicos demonstram que cerca de 50% a 90% de indivíduos adultos apresentam quadros de dor na coluna vertebral em especia...
09:57Treino em circuito poupa tempo e rende o dobro
A falta de tempo para se exercitar é uma desculpa comum nos dias de hoje. E que cola, principalmente se você nunca teve o hábito de pra...
07:42A avaliação na Educação Física Escolar
"Quem nunca pecou que atire a primeira pedra". Foi assim que a bíblia questionou a avaliação. Qualquer forma de julgamento tem...
10:11Circuito de praia virou mania no Rio de Janeiro
Não é a toa que o treinamento funcional está tomando conta da paisagem do Rio de Janeiro nas praias. São cones, bambolês, hastes, elásti...
15:22Musculação ou ginástica localizada? Compare prós e contras
Muita gente que vai à academia com o objetivo de trabalhar a musculatura fica em dúvida entre participar de uma aula de ginástica...
12:05TRX e seus benefícios
A história do TRX começou com Randy Hetrick, um integrante da marinha americana. Ele serviu durante 13 anos e, por isso, passou muito te...
11:24Você sabe o que é FitDeck?
Após medir seu peso pela última vez, você se preocupou com os quilinhos a mais e resolveu fazer exercícios. E se, em vez de malhar em...
14:35Dicas para se fazer atividade física no calor
Os dias bonitos e ensolarados dão ânimo extra para levantar da cama mais cedo e sair para praticar atividades físicas ao ar livre. O verã...
13:59Educação Física X Empreendedorismo: Como essa fórmula funciona?
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02:27A importância do Esporte
Dá-se o nome de esporte às atividades físicas realizadas por pessoas que se submetem a regulamentos e participam de competições. A prá...
19:346 exercícios que substituem os abdominais para barriga chapada
Por muito tempo acreditou-se que os famosos abdominais, realizados no chão com repetidas elevações do tronco, eram a única maneira de ...
13:42Exercícios complexos exigem treino para não acabar em lesões
Que atividade física é importante e faz bem, todo mundo sabe. No entanto, para adquirir ainda mais benefícios, é preciso buscar exercíc...
17:35Areas da Psicologia na Educação Física
As áreas de atuação da Psicologia do Esporte são: no esporte de alto rendimento, nas práticas de tempo livre, nos projetos sociais, na i...
14:04A importância do fortalecimento dos músculos abdominais
Muito se fala da importância do fortalecimento dos músculos abdominais, mas você sabe o que realmente isso significa? Os músculos abdom...
09:17Estudo: Exercício pode ser tão bom quanto remédio para coração
Um estudo realizado por cientistas nos Estados Unidos e na Grã-Bretanha afirma que exercícios físicos podem ser tão...
14:58Korfebol vira alternativa educacional no Brasil
Esporte holandês, mas que no Brasil tem regras adaptadas e educacionais que já figurou nas Olimpíadas, é usado por professores de educação...
11:01Pilates e os benefícios de usar acessórios
Sem duvida alguma cada vez mais o Pilates esta em alta, hoje em dia já é não raro conhecer uma pessoa que tenha praticado Pilates sem duvi...
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