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Cuidados para gestante no Pilates 08:52 O período gestacional com certeza é um momento especial na vida da mulher e exige cuidados também especiais. Alimentação saudável, d...Read More
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3 motivos da falta de motivação do professor na Educação Física Escolar 17:32 O blog mantém uma página sobre Educação Física Escolar e alguns grupos de whatsapp de profissionais. E eu fico impressionada com a moti...Read More
Sabendo mais sobre a Pliometria no Voleibol 17:23 O voleibol é composto de movimentos combinados, com máxima intensidade seguidos de intervalos de repouso. É um esporte coletivo jogado po...Read More
Potencialize resultado da atividade física com atitudes pós-treino 09:17 Beber água é a recomendação que os praticantes de atividades físicas mais ouvem, pois auxilia na perda de peso, ajudando a controla...Read More
Dicas para deixar a barriga chapada e lisinha 17:08Ir à academia queimar as gordurinhas para o verão parece não ser uma tarefa complicada. Para perder barriga basta fazer abdominais, certo? E...Read More
Entorse de tornozelo e corredores: mais comum que se imagina 13:05 Quem nunca torceu o pé praticando a corria que atire a primeira pedra. Lesão "corriqueira" para praticantes de corrida, é preci...Read More
Conselho Regional de Educação Física promove campanha contra uso de anabolizantes 08:55 Para combater a disseminação do uso de anabolizantes em academias, o Conselho Regional de Educação Física da 8ª Região (CREF8) es...Read More
Escolha da luta na Educação Física Escolar 07:34 A gama de modalidades de lutas no Brasil varia muito, de acordo com a realidade e a conjuntura da região, da cidade, e da escola. A...Read More
Periodização do treinamento em Basquete 17:37 A periodização do treinamento pode ser entendida como uma forma de organizar o tempo disponível para atingir um determinado objetivo. A ...Read More
Jump e a melhora cardiovascular 09:44 O jump é uma aula de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular realizada em mini-trampolins. Tal atividade pode ser feita durante 5...Read More
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Corredores: invista em outras atividades para ganhar fôlego 08:50 Para quem leva a corrida a sério, uma das maiores preocupações que se tem é como melhorar o fôlego na atividade. A regularidade é import...Read More
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Ônibus com bicicletas de spinning no lugar de assentos 09:58 Olha que ideia boa da academia de ginásticas 1Rebel, em Londres. Eles inventaram uma forma de levar a ginástica até o transporte...Read More
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