Fisiologia para atividades na Academia
Considerando que no contexto da sociedade atual, as pessoas têm cada vez menos tempo para o lazer, se alimentar corretamente e se re...
18:20O Jump para um professor
Usar o mini trampolim o início me chamou muito a atenção. Uma forma de treinar que me trouxesse liberdade, conforto e principalmente me fi...
18:07Atividades intensas podem queimar calorias de forma rápida
Durante muitos anos, a musculação era a principal opção de quem queria entrar em forma. O grande problema, de acordo com quem já pratico...
18:01A importância do quadril para os corredores: lesões e fortalecimento
O quadril, na verdade, é uma articulação formada pela união entre a pelve e o fêmur, o osso da coxa. Um estudo publicado este ano na r...
08:17Mamães gestantes devem se exercitar
A prática de exercícios físicos, com a devida orientação de um profissional de Educação Física, e realizada de forma segura, pro...
14:563 exercícios de ombro para não se fazer na Musculação
O Ombro é uma das estrututras mais complexas do Corpo Humano. Tão complexo que a maioria dos autores identifica essa região do corpo como Co...
14:46Fases da Reabilitação Cardiovascular
O maior objetivo de um programa de reabilitação cardiovascular amplo é o alcance de uma condição de saúde ótima para cada paciente. Ass...
09:37Adaptações Cardiovasculares Induzidas pelos Exercícios Aeróbios
O SISTEMA DE TRANSPORTE DE OXIGÊNIO A resistência cardiorrespiratória está intimamente relacionada à capacidade do organismo de liberar ox...
09:33Atividade física em excesso causa acúmulo de radicais livres
Radicais livres são frações de moléculas, fragmentos, que resultam de todo o processo da produção de energia pelo tecido muscu...
21:50O jeito certo de trabalhar o folclore
Quando chega o mês de agosto, muitos professores tiram os livros sobre folclore da estante, pesquisam na internet e preparam algumas...
09:50A prática da musculação no tratamento da osteoporose
O nosso esqueleto possui três funções básicas, são elas: proteção das vísceras e medula óssea, sustentação do corpo, e função metabóli...
10:16Sabendo mais sobre a Apnéia
É a suspensão involuntária da respiração. A forma involuntária é como, por exemplo, a apnéia do sono, isto é, um distúrbio no qual a...
14:59Pilates é excelente para quem sofre do mal de Alzheimer
O Mal de Alzheimer é uma doença degenerativa incurável, felizmente atualmente existem muitos tratamentos que podem ser aplicados para a melh...
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