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Body Balance: conceito e exemplos de exercícios 09:36 O Body Balance reúne pilates, da ioga e de outras técnicas orientais mundo afora. A aula adapta, de um jeito dinâmico, várias práticas z...Read More
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Dor muscular após os treinos pode ser grave 13:16A dor muscular após os treinos de musculação ocorrem devido ao micro rompimento de fibras musculares. Quando você treina, você literalme...Read More
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Aulas clássicas que fazem sucesso na academia 09:15 Mesmo com algumas atividades novas, algumas antigas resistem e continuam ganhando fãs nas academias. Ginástica localizada , spinni...Read More
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