Uma das coisas que quem está fora do mundo da corrida não tem noção é quanto a contagem de passos é importante para quem pratica a corrida. ...Read More
Alguns exercicios facilitam o equilibrio de idosos. O video abaixo mostra alguns exercicios para treinar essa caracteristica física e que é ...Read More
Quem está começando a correr tem algumas dúvidas que precisam ser esclarecidas. Uma delas é se, mesmo com pouca carga no inicio dos treiname...Read More