Treine sem excessos e conquiste o corpo perfeito para o verão 18:36Praticar atividades físicas traz muitos benefícios para a saúde, mas o excesso de treino pode causar problemas para o corpo resultando em ...Read More
'Ultra-atletas' de mais de 60 anos testam limites do corpo 18:34Uma torturante maratona de bicicleta pelas montanhas da Suíça não é um jeito muito comum de se celebrar um aniversário de 61 anos. ...Read More
15 dicas para acelerar o metabolismo 18:29 Se você quer emagrecer com mais eficiência, principalmente, para o verão, fique atento à cada passo da sua rotina e da sua alimentaç...Read More
Os turistas de academia no verão 07:52 Muitas academias entram em total contradição na época do verão. O ano todo vendendo saúde, qualidade de vida, condicionamento físico e par...Read More
Crossfit utiliza exercícios olímpicos para definição corporal 08:19Já imaginou reunir em uma mesma atividade física, exercícios olímpicos como ginástica rítmica, levantamento de peso e exercícios militar...Read More
Marketing esportivo e as pequenas empresas 10:44 O uso de ações que usam o esporte e/ou a atividade física como veículo de comunicação, seja visual ou que envolva uma emoção ou experiênci...Read More
Musculação na gravidez: pode ou não pode? 20:15 A mulherada que pratica atividade física regular e engravida começa a ter dúvidas sobre quais modalidades podem praticar. Entre as modali...Read More
6 mil passos por dia traz benefícios as articulações 09:20 E aí, pessoal? Hoje vamos falar da importância dos passos do nosso dia a dia pa...Read More
Sedentarismo é a maior causa de infarto nas mulheres 09:12 A inatividade física é muito comum nas integrantes do sexo feminino com...Read More
Vai começar a malhar? Procure uma orientação profissional! 09:42 Avaliar as condições de saúde e buscar orientação personalizada são os primeiros passos para quem decide se exercitar e assim alcançar o o...Read More
5 Exercícios Dde Treinamento Funcional para fortalecer os Glúteos 12:16Se você está desanimada ao olhar no espelho e ver um glúteo que não te pertence, não se desespere! com uma atividade física prazerosa em...Read More
Passeio com cão pode ser considerado atividade física? 12:05 Uma aluna me perguntou e o passei diário com o cão pelas redondezas do prédio dela pode ser considerado como atividade física. Muitos...Read More