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A história do Handebol O Handebol é mais uma das modalidades desportivas que o Velho Mundo nos enviou. Anteriormente, o handebol já apresentou grandes distinçõ... 09:55
A história do Futebol Feminino O futebol feminino nasceu em 1920 na Inglaterra , no Brasil tivemos o primeiro jogo em 1921 entre Catarinenses e Tremembeenses. A part... 09:54
A história do Futebol O futebol possivelmente está entre os esportes mais populares do mundo. É praticado em muitos países do mundo e desperta um enorme interes... 09:53
A história do Voleibol O vôlei foi criado em 1895, pelo americano William G. Morgan, então diretor de educação física da Associação Cristã de Moços (ACM) na cid... 09:47
Exercícios simples para o músculo do "tchau" 1 º exercício: tríceps frânces Uma perna fica à frente, a outra atrás, mas com os dedos na ponta. Segure o halter com a duas mãos, est... 08:18
Trate a escoliose com exercícios físicos Muito tempo em frente ao computador, horas no trânsito com o banco ajustado de qualquer jeito e muito peso nas costas, em bolsas ou mochila... 08:11
Dicas para começar a fazer caminhada e corrida A personal trainer Daniela Amato dá dicas para fazer caminhada ou corrida Atividade ajuda quem deseja elevar o gasto calórico e perder gord... 08:06
Fisiologia do exercício e processo de recuperação O exercício físico caracteriza-se por ser um período onde o catabolismo agudo (fracionamento) predomina sobre o anabolismo (construçã... 22:11
Educação Física e Esportes: Perspectivas para Século XXI Seria por acaso possível fotografar o século XX, e depois, olhando as fotos, apontar erros, falhas e omissões aqui e ali...? Essa... 14:21
Ensino de Educação Física O livro discute as quatro principais abordagens da Educação Física escolar, considerando a autonomia conferida pela LDB para a elabo... 14:16
Treino para perder peso: com kettlebell O circuito deverá ser feito pelos iniciantes duas vezes, fazendo 15 repetições de cada exercício. As pessoas no nível intermediário farão 2 ... 17:27
Alongamentos para coluna lombar em gestantes Saber executar alguns movimentos com a orientação do profissional de educação pode evitar uma série de lesões. Na aula de hoje, teremos vá... 15:30
Saiba qual o melhor exercício físico para a idade do seu filho A atividade física recreativa desenvolve agilidade, coordenação, flexibilidade, potência muscular e resistência cardiorrespiratória, so... 18:58
Dica rápida: Evite a canelite Canelite é o nome popular da Síndrome de Estresse do Medial Tibial ou Periostite Medial de Tíbia, que é uma inflamação do principal osso... 10:21
Cuidados no verão com a prática da atividade física Quem nunca se deparou com alguém praticando alguma atividade física com agasalho em plenos 30 graus, pessoas aconselhando caminhadas e ex... 10:00
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Quem sofre de artrite também pode e deve praticar exercícios físicos Quem sofre de artrite e outras doenças reumáticas pode e deve praticar exercícios. Tais enfermidades costumam causar dor, rigidez e in... 20:11
Musculação - Critérios de prescrição Fatores Técnicos a) Repetições ( Reps ) - constituí a unidade da estrutura de um prog... 16:58
Importância do intervalo na musculação Quando o instrutor de uma academia monta um treino de musculação, muitas vezes os alunos só dão importância para o número de repetições... 16:56
Boxe: febre das academias O boxe pulou do ringue para as academias de ginástica. Hoje em dia, é cada vez mais comum encontrar um local para treinar essa técnica. M... 11:35
Cuidados na hora de contratar um Personal Trainer Atualmente o termo "personal" está dando um certo status para uma profissão conhecida há muito tempo: o velho, ma... 14:52
Caminhar e correr exigem orientações de um profissional de Educação Física Com a chegada do verão no mês de dezembro, é comum encontrar pessoas se exercitando nas ruas, praças e parques de todo o Brasil. Entre... 10:24
Academico de Educação Física no estágio A disciplina de Prática de Ensino tem gerado várias inquietações para acadêmicos que procuram esclarecer como o professor constrói sua pr... 09:57