Hidroginástica: exercite-se na água

Chega o verão e nada melhor do que uniro útil ao agradavél.

Por isso, pensar em uma atividade física de uma forma refrescante pode ser um incenitvo a prática no verão, onde o calor é maior.

Assim sendo, atividades dentro d´água, como a Hidroginástica acaba sendo perfeita.

Veja nesse vídeo os beneficios e as características dessa atividade:

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