Esportistas conseguem manter a forma com ajuda da tecnologia

No pulso, o relógio funciona como personal trainer e um bracelete mede todas as calorias gastas durante o dia. Na sala de estar, o negócio é ganhar pontos em jogos de dança e ginástica para perder peso.

Apenas na loja virtual iTunes, da Apple, há mais de 8 mil aplicativos na categoria Saúde e Fitness. Além disso, tablets, videogames e aplicativos podem ajudar os esportistas a perderem peso.

Os aplicativos móveis são um tipo de motivação, pois mostram informações quantitativas e ajudam a traçar objetivos claros.

O fisioterapeuta Cláudio Cotter, de 35 anos, usa dois aplicativos no seu iPhone para correr. Porém, ele recomenda um relógio da marca Garmin para os exercícios do dia a dia. O relógio dá todas as informações sobre a corrida e é mais leve e prático. Dá para montar um treino pelo relógio.

Um sistema de monitoramento acoplado ao braço que rastreia todas as calorias queimadas nas atividades diárias do usuário é a outra novidade apresentada pela empresa BodyMedia no início deste ano.

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