Como funciona um Personal Trainer Online?

Era um serviço que já vinha crescendo mas que explodiu com a Pandemia. Se você segue perfis em redes sociais sobre Educação Física, com certeza percebeu o aumento da oferta do serviço de Personal Trainer Online ou Consultoria Online.

Se formos definir, é um programa de treinamento que respeita as necessidades e objetivos individuais do aluno (ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, manutenção da saúde em geral).

As individualidades serão respeitadas e estudadas, todos podemos e devemos praticar exercício físico, basta ter uma coerência na hora da prescrição.

Esse trabalho feito totalmente online.

Como é montado meu treino?

Uma anamnese será encaminhado ao aluno, constando tudo que preciso saber para a elaboração do treino, o aluno irá informar seus dados, objetivos, experiência, perfil de saúde e estilo de vida. O aluno deve preencher sua avaliação da forma mais detalhada possível, pois é com esses dados que seu personal trainer vai montar o plano de treino.

Com as informações da avaliação física, o personal trainer vai montar um treino exclusivo de acordo com suas necessidades, objetivos, sexo, formato do seu corpo, nível e experiência de treino, perfil de saúde, geográfico, laboral, familiar, de sono e disponibilidade de tempo, material e local de treino.

Geralmente, o treino, com todos as orientações possíveis para um bom desempenho do cliente é enviado de 2 a 4 dias por email/whatsapp após confirmação do pagamento. O profissional determina as formas de entrar em contato, o horario para consultas sobre os exercícios.

Para quem está contratando o serviço, é importante que tenha em mente que o seu treinador deve ter Foco nos RESULTADOS, e não em querer ficar te enrolando (só para você continuar com ele). Lembre-se de que seu coach e treinador trabalha para VOCÊ.