Dez exercícios para deixar os braços das mulheres definidos 08:02 Atividades fortalecem o tríceps, músculo do tchau, e o bíceps, parte da frente dos braços devem estar sempre no rol de exercícios a sere...Read More
Exemplo de exercícios o Mat Pilates 11:17 O Pilates é um método de fortalecimento muscular conhecido no mundo inteiro e foi criado pelo alemão Joseph Pilates. Ele sofria de d...Read More
Cuidados para o Asmástico ao praticar exercícios 08:12 Asma é uma doença respiratória crônica causada por inflamação nos brônquios, que se desenvolve em pessoas predispostas e expostas ...Read More
Exercícios básicos para um treino de Cross Training 16:21 Cross training significa treinamento cruzado. Ele combina duas ou mais atividades, com exercícios mais intensos e que geram alto gasto...Read More
5 exercícios para aliviar as Dores na Coluna 10:43 De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 85% da população mundial terá, no mínimo, um episód...Read More
Considerações sobre Exercícios para Idosos 09:53 A população idosa é a que mais está crescendo no Brasil e no mundo. E se tornar a vida deles mais justa e saudável é cuidar do nosso f...Read More
Exercício físico: alterações hormonais na mulher 09:22O hipotálamo produz GnRH, que estimula a adeno-hipófise a liberar LH e FSH que, por sua vez, agirão sobre as gônadas, estimulando a produção...Read More
7 exercícios em aulas de Hidroginástica 08:46 Há várias atividades aquáticas que podem ser realizadas por alunos, mesmo nos dias mais frios. Muitas academias do Brasil tem água a...Read More
5 exercícios para glúteos com a Bola Suiça 16:11 Os exercícios com a bola suiça são o tipo de atividade que de aumenta o tônus muscular, o equilíbrio e ainda previne lesões . Além disso...Read More
Por que homens não podem competir com mulheres? 10:54 A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo funciona quando indivíduos saudáveis ou com doenças...Read More
Três exercícios para fortalecer região do Quadril 09:06 Você vive com dores nos pés, nos tornozelos e nos joelhos e não sabe o que fazer para se livrar desse incômodo? Talvez, o vilão seja seu ...Read More
18 exercicios para aula de Handebol na escola 10:47 O handebol na escola é um condutor importante entre o aluno e o saber. Portanto tenhamos em mente a formação do cidadão em jogo e não do a...Read More
Isometria nos exercícios para os idosos 11:38 O envelhecimento é um processo natural presente em todas as espécies. Na espécie humana, ocorre acompanhado de algumas perdas, como...Read More
6 conselhos para entrar nos 40 anos em forma 11:18 Não é novidade que o exercício físico é um meio saudável, barato e seguro de prevenir muitas das doenças relacionadas com o sedentari...Read More
Exercícios mais indicados para quem tem problemas respiratórios 15:24 A prática de exercícios físicos pode melhorar a qualidade de vida das pessoas que têm problemas respiratórios. Muitas vezes, quem sofre co...Read More
Exercícios físicos reduzem sintomas da asma, conclui estudo 16:57 A prática de atividade física melhora a qualidade de vida de pessoas com asma. E você, o que faz para evitar as crises de asma? Po...Read More
Exemplos de exercícios para fortalecer o braço 10:38 De joelhos e com os dedos dos pés apoiados no chão, leve os braços e o quadril para frente, colocando as mãos no chão. O tronco e as c...Read More
100 anos de exercícios físicos em 100 segundos 09:09 Vc conseguiria resumir 100 anos de exercícios físicos em 100 segundos? Pois bem, esse video conseguuiu e acho que ficou bem legal! O ví...Read More
O uso da Bola Suíça na Educação Física 10:28 Ganhando cada vez mais adeptos, os exercícios com a Bola Suíça é uma forma versátil de manter a forma e cuidar da saúde do corpo. Alte...Read More