Atividades fortalecem o tríceps, músculo do tchau, e o bíceps, parte da frente dos braços devem estar sempre no rol de exercícios a sere...

  O Pilates é um método de fortalecimento muscular conhecido no mundo inteiro e foi criado pelo alemão Joseph Pilates. Ele sofria de d...

   Asma é uma doença respiratória crônica causada por inflamação nos brônquios, que se desenvolve em pessoas predispostas e expostas ...

Cross training significa treinamento cruzado. Ele combina duas ou mais atividades, com exercícios mais intensos e que geram alto gasto...

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 85% da população mundial terá, no mínimo, um episód...

A população idosa é a que mais está crescendo no Brasil e no mundo. E se tornar a vida deles mais justa e saudável é cuidar do nosso f...

O hipotálamo produz GnRH, que estimula a adeno-hipófise a liberar LH e FSH que, por sua vez, agirão sobre as gônadas, estimulando a produção...

Há várias atividades aquáticas que podem ser realizadas por alunos, mesmo nos dias mais frios. Muitas academias do Brasil tem água a...

Os exercícios com a bola suiça são o tipo de atividade que de aumenta o tônus muscular, o equilíbrio e ainda previne lesões . Além disso...

A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo funciona quando indivíduos saudáveis ou com doenças...

Você vive com dores nos pés, nos tornozelos e nos joelhos e não sabe o que fazer para se livrar desse incômodo? Talvez, o vilão seja seu ...

O handebol na escola é um condutor importante entre o aluno e o saber. Portanto tenhamos em mente a formação do cidadão em jogo e não do a...

  O envelhecimento é um processo natural presente em todas as espécies. Na espécie humana, ocorre acompanhado de algumas perdas, como...

  Não é novidade que o exercício físico é um meio saudável, barato e seguro de prevenir muitas das doenças relacionadas com o sedentari...

A prática de exercícios físicos pode melhorar a qualidade de vida das pessoas que têm problemas respiratórios. Muitas vezes, quem sofre co...

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A prática de atividade física melhora a qualidade de vida de pessoas com asma. E você, o que faz para evitar as crises de asma? Po...

  De joelhos e com os dedos dos pés apoiados no chão, leve os braços e o quadril para frente, colocando as mãos no chão. O tronco e as c...

Vc conseguiria resumir 100 anos de exercícios físicos em 100 segundos? Pois bem, esse video conseguuiu e acho que ficou bem legal! O ví...

Ganhando cada vez mais adeptos, os exercícios com a Bola Suíça é uma forma versátil de manter a forma e cuidar da saúde do corpo. Alte...