Levando em conta o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, oficialmente existem quatro tipos de nados nas provas do es...

Conhecida por ser um esporte completo, a natação contribui para a saúde de crianças e adultos quando orientada da forma correta. Para ...

O nado de costas causa uma boa sensação após a execução de séries intensas de crawl (ou livre) e borboleta. Ele também é executad...

A natação é um esporte fantástico que combina toda a força, flexibilidade e resistência do corpo. Os nadadores são infelizmente...

  Não é novidade para quem tem alguma patologia respiratória sofrer com o terrível e constante "cansaço", resultado de uma dific...

Mesmo em ambiente escolar parece que há uma tendência à inserção das atividades aquáticas como forma de viabilizar um processo educaciona...

O nome do Rugby Subaquático já dá uma ideia de como o esporte funciona. É jogado numa piscina de 3,5 a 5 metros de profundidade, sendo qu...

A pesquisa que existe para que haja uma melhora técnica no nado de crawl não é recente. Há anos estuda-se uma forma de diminuir a resis...

      A natação é a capacidade de se locomover sobre ou sob a água, de forma segura e individual, de acordo com suas potencialidades, res...

É cada vez maior a escolha da natação por pessoas interessadas em perder peso, sejam elas indivíduos um pouco acima do peso, obesas, ou...

É bom ressaltar que para nadar costas o praticante deve saber flutuar. Nadar de costas nos parece uma intenção natural do homem, pois há...

  Qualquer que seja o nível em natação, a respiração é um ponto técnico que é necessário aperfeiçoar. Uma boa respiração assegura uma b...

Por volta dos seis meses de vida, o bebê já pode ser estimulado na piscina e aproveitar muitos benefícios. Um estudo recentemente ...

  A prática da natação traz diversos benefícios para todos, inclusive as crianças. Ela contribui significativamente para seu desenvolvime...