Os exercícios pliométricos se dão através de sucessivos movimentoscomo saltos ou arremessos e são aplicáveis a diversos tipos de espo...

O termo pliometria serve para descrever o método capaz de aplicar o que os fisiologistas chamam "ciclo estiramento-encurtamento...

A pliometria é um conjunto de exercícios o qual busca o alongamento seguido de um encurtamento, ou seja, uma contração concêntrica da muscu...

O voleibol é composto de movimentos combinados, com máxima intensidade seguidos de intervalos de repouso. É um esporte coletivo jogado po...

Não há um treinador físico que não utilize a pliometria com seus alunos para melhorar valências físicas como força explosiva. O termo...

Cada esporte tem a sua regra. É claro que o mais antigo deles e o que é a base de todos, também tenha as regras que geram curiosidades....