Como identificar uma Trombose?

Atividade física ou exercício físico: tem diferença?

A trombose é uma condição médica que ocorre quando um coágulo de sangue se forma na corrente sanguínea. Esse coágulo pode bloquear o fluxo sanguíneo e causar uma série de problemas, incluindo dor, inchaço, vermelhidão e dificuldade para respirar.

Em casos graves, a trombose pode levar à morte.

O exercício físico colabora para a liberação de endorfina, hormônio que age no cérebro causando a sensação de bem-estar, além de atuar na imunidade. Existem alguns exercícios que podem ajudar a prevenir a trombose, como:

Caminhada
Natação
Ciclismo
Alongamento
Exercícios de resistência

Esses exercícios ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o risco de formação de coágulos.

O professor de educação física pode ajudar a identificar a trombose observando os seguintes sinais e sintomas:

Dor ou inchaço na perna
Vermelhidão ou calor na perna
Dificuldade para andar
Dificuldade para respirar

Se o professor de educação física observar qualquer um desses sinais ou sintomas, ele deve encaminhar o aluno para um médico imediatamente.

Além dos exercícios, existem outros fatores que podem aumentar o risco de trombose, como:

Idade avançada
Obesidade
Tabagismo
Uso de pílulas anticoncepcionais
Cirurgia recente
Lesão recente
Infecção
Predisposição genética

Se você tem algum desses fatores de risco, é importante conversar com seu médico sobre como reduzir o risco de trombose.