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sexta-feira, 18 de setembro de 2020
Como funciona um Personal Trainer Online?
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Era um serviço que já vinha crescendo mas que explodiu com a Pandemia. Se você segue perfis em redes sociais sobre Educação Física, com cert...
terça-feira, 15 de setembro de 2020
Como usar a Instabilidade no Treinamento Funcional
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Os movimentos do Treinamento Funcional buscam integrar todos os planos através de exercícios no plano horizontal, vertical, alto, médio e ...
segunda-feira, 14 de setembro de 2020
Saiba mais sobre as Áreas Psicomotoras
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A Psicomotricidade contribui de maneira expressiva para a formação e estruturação do esquema corporal e tem como objetivo principal ...
terça-feira, 8 de setembro de 2020
Uso do Treinamento Funcional com Cargas
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A prática regular do treinamento de força é capaz de promover inúmeras adaptações no corpo humano. O uso do treinamento funcional com cargas...
quarta-feira, 26 de agosto de 2020
Como ter uma boa postura nos exercícios físicos
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Uma boa postura é fundamental para proporcionar uma melhor qualidade de vida. Esta não deve ser tida somente em conta na realização da...
quarta-feira, 19 de agosto de 2020
Treino Específico para Hipertrofia
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A hipertrofia é simplesmente o ganho de massa muscular, que modela e desenha o corpo. Quem realmente se dedica fica mais forte e chama...
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