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quinta-feira, 26 de abril de 2018
Conheça a esteira aquática que previne lesões
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Correr na esteira é uma forma de treinamento popular e que traz muitos benefícios para o praticante, como a queima de gordura, desenvo...
quarta-feira, 25 de abril de 2018
Comportamento hormonal define melhor treino físico
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No meio científico, já se conhece a relação entre as concentrações do hormônio Fator de Crescimento Insulina-1 ou Insulin Growth Fac...
5 exercícios para aliviar as Dores na Coluna
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 85% da população mundial terá, no mínimo, um episód...
segunda-feira, 23 de abril de 2018
Exercícios para Gestantes antes e depois do Parto
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Praticar um exercício ou uma atividade física não é somente indicado como também é necessário para mulheres grávidas. Em gera...
Dicas preciosas para uma Alimentação Saudável
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Alimentar-se é um ato natural e vital ao ser humano, é um processo de ingestão de alimentos capazes de fornecer ao nosso organismo n...
quarta-feira, 18 de abril de 2018
10 dicas para sua corrida ser perfeita
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Seja para o corredor iniciante, seja para os mais experientes, alguns cuidados devem ser tomados para que a prática desta atividade físi...
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