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sexta-feira, 26 de fevereiro de 2016
A diferença entre correr e levantar peso na criação de novos neurônios
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Se você está afim de criar exercitar o cérebro, mas não quer enfiar a cara nos livros, aí vai uma sugestão: corra. E olha, óbvio que se fo...
Pedale: você lava roupa e produz energia
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Para quem gosta de pedalar, vai duas boas notícias: você pode lavar roupa e gerar energia para sua casa pedalando. Isso mesmo. São duas in...
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016
Pilates com exercícios aeróbios tem ótimos resultados
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Definitivamente, o Pilates não é uma atividade para emagrecimento. Embora haja perda calórica em aulas moderadas de esforço, ele não pode ...
8 atividades recreativas baseadas em Esportes
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Brincar tem uma importância absurda nos processos de desenvolvimento humano. Muitos não conseguem entender, ou até mesmo acham idioti...
terça-feira, 23 de fevereiro de 2016
Aeroboxe contra o estresse
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A receita é antiga e é usada por muita gente. Nada melhor do que relaxar do estresse do dia a dia com a atividade física. Conheço muit...
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016
Pisar leve diminui o risco de lesões em corredores
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Um novo estudo sugere que não colocar muito peso sobre os pés pode manter a maioria dos corredores saudável. Lesões de corrida são...
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