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quarta-feira, 14 de novembro de 2012
Musculação para Idosos
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A musculação pode ser realizada por qualquer idoso, desde que tenha bons profissionais para atender e atingir os objetivos com sucesso. O...
segunda-feira, 12 de novembro de 2012
Dez dicas para sua preparação física em corrida
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Basta disposição, um par de tênis e informação para poder aproveitar os benefícios da corrida. A prática desse exercício aeróbico aj...
sexta-feira, 9 de novembro de 2012
Artigo: Envelhecimento e prática de atividade física: a influência do gênero.
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Resumo O objetivo foi investigar as relações entre prática de atividade física e gênero em pessoas de 50 a 79 anos (743 mulheres e 246 ...
quinta-feira, 8 de novembro de 2012
Qual preço justo do Personal Trainer?
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Esse é um problema enfrentado tanto pelo profissional como pelo Cliente que buscam o preço justo pela prestação desse serviço. Existem d...
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Caminhar em ritmo lento ajuda a emagrecer
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A caminhada emagrece, melhora a circulação sanguínea, a postura e colabora para perder barriga. A caminhada rápida pode queimar até 40...
terça-feira, 6 de novembro de 2012
A marcha atlética e suas caracteristicas
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A marcha atlética é uma das várias modalidades de atletismo. As principais características são: o fato de que o atleta tem que, ao ...
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