Prepare a aula de Treinamento de Funcional com antecedência

Você ficaria impressionado pelo número de pessoas que deixam para preparar aulas na última hora.

Sei que a vida é corrida. É tanta coisa para fazer que o dia precisaria de 48 horas para dar tempo de tudo. Também passo por isso diariamente e temos que começar a entender que não é motivo para piorar a qualidade das aulas.

O treinamento funcional só é interessante se os objetivos e interesses do aluno combinarem com ele. O aluno te procurou para conseguir melhorar seu corpo e aptidões físicas e você deve esse resultado a ele. A única maneira de atingir os objetivos do aluno é através de uma boa preparação de aula.

Mesmo que você precise parar no domingo à noite para isso, faça. Não adianta deixar para reunir uns 10 exercícios 30 minutos antes da sessão da turma começar.

qualquer acessório se encaixa no circuito funcional!

Você pode usar:

Fitas de suspensão;
Fitball;
Bosu;
Balance Pad;
Cordas;
Kettlebell;
Halter;
Cama elástica;
Step;
Equipamentos de musculação.

Não se preocupe tanto com os acessórios, eles são um complemento para a sua aula.

Quer uma dica?

Marque no seu planejamento diário que a primeira tarefa do dia é preparar as aulas. Acorde, tome café e sente para fazer isso. De preferência tente manter seu planejamento adiantado, assim ficar um dia sem fazer não ficará muito prejudicado.

Aprenda a montar seu Treino de Treinamento Funcional