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9 motivos para experimentar o boxe




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Quer dar um nocaute na gordura, modelar seu corpo e ainda relaxar? Aposte no boxe! Entre socos e esquivas (desvio de golpes), você dá adeus às gordurinhas extras, tonifica a musculatura e ainda ganha mais flexibilidade e agilidade.

Veja 9 motivos para experimentar o boxe
  • Emagrece
  • Corrige e melhora a postura
  • Aumenta capacidade cardiorrespiratória
  • Define pernas, glúteo, abdômen, braços e peitoral
  • Afina cintura
  • Apura o raciocínio e o reflexo
  • Trabalha resistência
  • Melhora a concentração e a coordenação motora
  • Alivia o stress

O boxe está inserido nas academias de ginásticas e conquistou espaço na agenda de homens, mulheres e crianças.

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Sobre - Educação Físicaa

Professora de Educação Fisica, pós-graduada em Treinamento Desportivo e que tem atuação em Educação Fisica Escolar, Avaliação Fisica e Personal Trainer. Twitter: @educacaofisicaa
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