Novas
Loading...

Video: Como respirar melhor na corrida






http://www.desedentarioamaratonista.com/wp-content/uploads/2013/05/out-of-breath-620x250.jpg

É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino das pernas, mas aplicar algumas técnicas de respiração corretas pode também contribuir significativamente para a nossa habilidade em correr melhor. Se conseguirmos inalar muito oxigênio sem comprometer a nossa eficácia de corrida, teremos uma grande vantagem face a outros corredores que lutam por respirar corretamente.

Veja o vídeo abaixo que responde as principais dúvidas sobre o assunto:

Comente:

Espalhe no Google Plus

Sobre - Dani Souto

Professora de Educação Fisica, pós-graduada em Treinamento Desportivo e que tem atuação em Educação Fisica Escolar, Avaliação Fisica e Personal Trainer. Twitter: @educacaofisicaa
Postar um comentário