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Curso Online de Prescrição de Exercícios para Emagrecimento






Prescrição de Exercícios para Emagrecimento

  • Introdução;
  • Como e porque emagrecemos;
  • Metabolismo energético e emagrecimento;
  • Acelerando o metabolismo;
  • Vantagens da musculação;
  • Metodologia do treinamento aeróbico em grupos;
  • Metodologia do treinamento anaeróbico em grupos;
  • Prescrição dos Exercícios Resistidos em Forma de Contraste ou Combinado;
  • Prescrição dos Exercícios Resistidos em Forma de CircuitoPrescrição dos Exercícios Resistidos em Forma de Séries;
  • Prescrição dos Exercícios Resistidos em Forma de Contraste e/ou Cruzado;
  • Treinamento individual;
  • Prescrição para grupos especiais;
  • Métodos de treinamento e comparações;
  • O treinamento perfeito e definitivo;
  • Fatmáx;
  • EPOC;
  • Nutrição avançada;
  • Nutrição e análises de comparação entre dietas;
  • Periodização nutricional e de treinamento;
  • Definição muscular;
  • Treinamento em esteira;
  • Freqüência cardíaca;
  • Testes ergonômicos;
  • Testes paramédicos;
  • Análises comparativas;
  • Mitos e verdades;
  • Os 10 passos definitivos para o emagrecimento;
  • Estudos de caso;
  • Suplementação e exercícios de endurance;
  • Nutrição para Promover a Recuperação Pós-Exercício;
  • Balanço energético e regulação do peso corporal.

Curso online de Prescrição de Exercícios para Emagrecimento


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