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Exercícios de Hidroginástica: Exercícios e Rotinas para Tonificação, Condicionamento Físico e Saúde






  • Exercícios de Hidroginástica motiva dezenas de milhares de pessoas no mundo inteiro a se envolverem em exercícios aquáticos. O livro oferece instruções de movimentos fáceis de entender e de realizar, juntamente com fotografias na água e fora dela que tornam a sua execução bastante simples. Também oferece o que você precisa para ter sucesso com exercícios aquáticos, como participante ou instrutor. Você adquirirá informações complexas e concisas para obter os melhores resultados para os seus objetivos e o tipo de conhecimento que precisa para melhorar suas habilidades e abordar preocupações especiais.

    Esta obra inclui diversos estilos, equipamentos e movimentos que geraram um novo entusiasmo no mundo dos exercícios aquáticos e dicas sobre as melhores maneiras de usar sua energia para tornar-se funcionalmente forte, além de ganhar uma aparência sadia e atraente. Muitos concordam que a melhor parte desta edição é o corpo tonificado e enxuto que você pode conquistar com os novos movimentos de estabilização central e melhora da postura para esculpir seu abdome, torso, quadril e nádegas.

  • Editora: Manole
  • Autor: MARYBETH PAPAS BAUN
  • ISBN: 9788520429143
  • Origem: Nacional
  • Ano: 2010
  • Edição: 2
  • Número de páginas: 268
  • Acabamento: Brochura
  • Formato: Médio
  • Código de Barras: 9788520429143

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