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Curso Online de Alongamento Terapêutico






Conteúdo Programático do curso online Alongamento Terapêutico

  • Anatomofisiologia do tecido muscular;
  • Anatomia, histologia e embriologia do tecido muscular e do tecido conjuntivo;
  • Fisiologia da contração muscular;
  • Propriedades mecânicas dos tecidos moles;
  • Alongamento muscular - princípios fundamentais;
  • Fisiologia da contração muscular;
  • Receptores sensoriais relacionados ao alongamento;
  • Adaptação do tecido muscular ao alongamento;
  • Conceitos/Definições de termos fundamentais;
  • Objetivos do alongamento terapêutico;
  • Indicações/contra-indicações e precauções do alongamento terapêutico.
  • Métodos de Alongamento;
  • Alongamento ativo (auto-alongamento);
  • Alongamento passivo manua;
  • Inibição ativa;
  • Alongamento balístico;
  • Avaliação físico-funcional de flexibilidade e amplitude de movimento;
  • Componentes de um programa de alongamento terapêutico;
  • Séries de alongamentos ativos;  
  • Séries de exercícios passivos;  
  • Alongamentos com bola.

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