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Curso Online de Musculação do Iniciante ao Avançado






O curso Musculação do Iniciante ao Avançado por meio da Educação a Distância oferece ao profissional de Educação Física o conhecimento sobre História, conceitos de força, hipertrofia, controle motor, métodos de treino, periodização e muito mais.

Conteúdo Programático do curso online Musculação do Iniciante ao Avançado

  • A História Da Musculação;
  • O Controle Neurológico Do Movimento;
  • O Sistema Muscular;
  • Formas De Manifestações Da Contração Muscular Dinâmica;
  • Força Muscular E Suas Subdivisões;
  • Comportamento Da Força Muscular Nas Diversas Populações;
  • Hipertrofia E Hiperplasia Muscular;
  • Sobrepeso E Obesidade;
  • Finalidades Da Musculação;
  • Princípio Do Treinamento Desportivo;
  • Estrutura Dos Programas De Treinamento Resistido Com Pesos - Pré-Requisitos;
  • Pesos Livres X Maquináros;
  • Variáveis Do Treinamento Resistido Com Pesos;
  • Protocolos De Treinamento;
  • Métodos De Treinamento;
  • Musculação Aplicada A Crianças E Adolescentes;
  • Musculação Aplicada A Idosos;
  • Exemplos De Programas Para Alunos Iniciantes, Intermediários E Avançados;
  • Postura Profissional.

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