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Alongamento: Uma Abordagem Anatômica






Alongamento: Uma Abordagem Anatômica

  • Alongamento: Uma Abordagem Anatômica

    Livro desenvolvido e indicado para estudantes e profissionais de áreas de esporte e saúde e, para todos que buscam os benefícios do alongamento.

    Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, Alongamento - Uma abordagem anatômica expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.

  • Editora: Manole
  • Autor: BRAD WALKER
  • ISBN: 9788520428498
  • Origem: Nacional
  • Ano: 2009
  • Edição: 1
  • Número de páginas: 176
  • Acabamento: Brochura
  • Formato: Grande
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